有氧運(yùn)動(dòng)是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：訓(xùn)練學(xué)名詞。以改善氧供給能力和耗氧能力為目的之運(yùn)動(dòng)。包括慢跑、游泳以及腳踏車等。是低、中強(qiáng)度持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以提昇心肺功能和肌耐力。
有氧運(yùn)動(dòng)是什么意思詞義解釋來源：辭典簡(jiǎn)編版
1：一種健身運(yùn)動(dòng)。能提高心跳速率并且持續(xù)一段適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以達(dá)到消耗高度氧氣的效果藉以強(qiáng)化心、肺、血管、循環(huán)系統(tǒng)功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
有氧運(yùn)動(dòng)是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：一種運(yùn)動(dòng)。能提高心跳速率并且持續(xù)一段適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以達(dá)到消耗高度氧氣的效果藉以強(qiáng)化心、肺、血管、循環(huán)系統(tǒng)功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
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