長拳基本信息介紹

長拳解釋

長拳是什么意思詞義解釋來源：辭書

1：長拳為我國拳派名稱屬北派拳法以奔馳進(jìn)退為能事出拳高長擅于遠(yuǎn)攻架式綿遠(yuǎn)故稱長拳。我國拳種類別一般以地理位置畫分有以長江流域?yàn)榻绶帜?、北二個(gè)區(qū)域長拳即指流傳于長江以北各省的拳種例如：查拳、華拳、花拳、紅拳、炮拳等及其性質(zhì)相近之拳種之通稱。另外古代也有專稱長拳者如〔紀(jì)效新書〕記載宋太祖編三十二勢長拳?，F(xiàn)今之長拳有兩義：一是指流傳于世的北派拳術(shù)技法及其套路之通稱；一是指武術(shù)競賽項(xiàng)目之一。例如一九九零年及一九九四年亞運(yùn)武術(shù)競賽項(xiàng)目之「長拳套路」其招式內(nèi)容擷取傳統(tǒng)北派拳法并經(jīng)設(shè)計(jì)編排及加強(qiáng)平衡、彈跳、騰翻等動(dòng)作之難度而成凡參賽者需演練「長拳」之規(guī)定套路。
　　長拳的一般風(fēng)格特點(diǎn)是一種動(dòng)作靈活快速姿勢舒放開展節(jié)奏鮮明竄蹦跳躍起伏轉(zhuǎn)折身法多變的拳法。其主要手型有拳、掌、勾三種主要步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種長拳動(dòng)作的發(fā)力強(qiáng)調(diào)順序性先柔后剛富爆發(fā)力其技擊技術(shù)主要承繼傳統(tǒng)格斗經(jīng)驗(yàn)里的踢、打、摔、拿。訓(xùn)練系統(tǒng)中腿法的訓(xùn)練占很重要的地位其技擊概念有所謂放長擊遠(yuǎn)近打遠(yuǎn)踢擅用腿；因此演練長拳較于南派拳術(shù)所需空間大。運(yùn)用上雖也有拳打臥牛之地一說然就其結(jié)構(gòu)而言長拳正適合我國北方地理環(huán)境也就形成該拳種在該地區(qū)的流傳。近代交通發(fā)達(dá)各地也都有承傳其中各個(gè)拳種各有不同的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。
　　長拳動(dòng)作舒展關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大對大肌肉和韌帶的柔韌性、彈性的要求高同時(shí)長拳動(dòng)作大多數(shù)是用大肌肉群來運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)及演練套路中可全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力非常適合青少年的身體發(fā)育、智能發(fā)展故武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練系統(tǒng)大多以長拳內(nèi)容為主。