腹肌是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：解剖學(xué)名詞。構(gòu)成腹壁肌肉群的總稱。腹肌是背肌的拮抗肌。一般而言腹肌比背肌脆弱所以腹肌的訓(xùn)練很重要。常見的訓(xùn)練法有仰臥起坐。如要加強(qiáng)負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)可改在斜板上進(jìn)行斜率愈大負(fù)荷愈大。腹肌包括有腹直?。╯traight abdominal muscle）、腹外斜肌（ex-ternal oblique adbominal muscle）、腹內(nèi)斜?。╥nternal oblique abdominal muscle）以及腹橫?。╰ransverse abdominal muscle）等四種。所有腹肌收縮時(shí)都會增加腹壓。腹壓增加有助于減輕椎間板在提舉重物時(shí)所承擔(dān)的負(fù)荷。
腹肌是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：分布于腹部的肌肉用以保護(hù)腹內(nèi)器官并有助呼吸、排泄等作用分外斜肌、內(nèi)斜肌、橫腹肌、直腹肌四層。
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