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1：夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來(lái)只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。
2：【關(guān)注心臟】立夏前后利于心臟生理活動(dòng)，順應(yīng)天氣變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。保持良好心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽(yáng)。宜多食清熱利濕食物：赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品：動(dòng)物脂肪、海腥魚(yú)類、生蔥、生蒜、辣椒。
3：飽肥甘，衣輕暖，不知節(jié)者損福；廣積聚，驕富貴，不知止者殺身。
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