1：【秋分養(yǎng)生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補脾消食，清熱生津。
2：大炕上,擺放一個烏黑的炕桌,桌上是巧曼早已做好的飯菜,兩個熱菜,茄子燉土豆,芹菜炒粉條,還有蘸醬的小蔥,生菜,干豆腐,一大搪瓷盆高粱米水飯。
3：凌子風、陳強、岳慎、郎中敏、李百萬、郝汝惠等都參加了演出,他們得讓延安的朋友看看:晉察冀的高粱米,也是很養(yǎng)人的呢!
