1：早晨起來到戶外呼吸一下新鮮空氣，對身體很有好處。
2：“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”：要經(jīng)常去戶外呼吸新鮮空氣，并進(jìn)行一些健身運動，最重要的是要保持充足的睡眠，以便有足夠的精力。
3：春季溫度變化多端，容易引發(fā)外感，要注意保暖防風(fēng)寒，多食醋、蒜等有助于防范外感；過敏者請遠(yuǎn)離花粉等過敏源；多到室外呼吸新鮮空氣。
