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1：【辦公室一族養(yǎng)生秘笈】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。
2：夏至的感覺好妙，大芭蕉慵懶得伸著懶腰，蟬歡快的跳在樹梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水帶著快樂一路奔跑。祝福插上翅膀飛入你的懷抱，愿你一切都好！
3：雨水時(shí)節(jié)養(yǎng)生秘訣：當(dāng)個(gè)小貓伸懶腰，當(dāng)個(gè)小馬練筋骨，當(dāng)個(gè)小豬多休息，當(dāng)個(gè)小雞起得早，當(dāng)個(gè)小兔多保暖，多多收我祝福心，溫暖快樂又舒心！雨水節(jié)快樂！
4：找到一棵樹，讀上一本書。學(xué)學(xué)養(yǎng)生術(shù)，暢快把心疏。忘記贏與輸，多想道與恕。餓了吃個(gè)薯，累了懶腰舒。即便無別墅，不能就認(rèn)輸。短信不多述，快樂過處暑。
5：周末到，睡懶覺，口水橫流莫要笑；打呵欠，伸懶腰，煩惱一腳給踹掉；酒一端，心放寬，生活陶醉在云端；想走走，想樂樂，不羨神仙羨你我。周末快樂！
6：那是一種很安靜，甚至很自然的體驗(yàn)，像是你因?yàn)樯?b style="color:red;">懶腰而抬頭的時(shí)候卻忽然在陽光之中看到彩虹。你很自然地驚喜，然后微笑，不自覺地瞇起眼睛去細(xì)數(shù)它的顏色。關(guān)于一見鐘情。
7：旭日東升夏至到，降溫防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風(fēng)又報(bào)到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。夏至養(yǎng)生，輕松搞定！
8：【伸個(gè)懶腰喚醒全身】人體困乏時(shí)，氣血循環(huán)慢，此時(shí)若盡力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神。伸懶腰后，由于血液循環(huán)加快，不僅全身肢體關(guān)節(jié)、筋肉得到了活動(dòng)，也“喚醒”了大腦和五臟六腑，對(duì)全身都有保健效果哦。
9：而反觀李遠(yuǎn),一副神情自若的樣子,時(shí)而哼著小曲,時(shí)而伸伸懶腰。
10：葉慕辰又抬頭望了望天空,此時(shí)日上三竿了,葉慕辰深深呼了一口氣,伸了個(gè)懶腰。
11：秋天伸伸懶腰，健康重要；秋天消消疲憊，快樂加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天寫寫惆悵，心情舒暢。朋友，今日立秋，愿你秋高氣爽燦爛無比。
12：你是懶貓，那是謠傳！千古偏見，一定推翻。早晨起來，面向天空。呼氣吸氣，先伸懶腰。抖抖手腳，再接地氣。下定決心，排除萬難。與懶惰抗?fàn)幍降祝ダ鲜髷?shù)你第一。
13：刺眼的陽光讓我的雙眼瞇成了一條縫,我伸了一個(gè)懶腰,看著邊上的同學(xué)冥思苦想的做題,我卻在這里悠然的發(fā)呆,這何嘗不是一種享受,忘了自我介紹。
14：忽然靈機(jī)一動(dòng),露出了一抹帶著**意味的淺笑,便悠悠地伸個(gè)懶腰,又唯恐天下不亂的打了個(gè)大大的哈欠。
15：昨天晚上沒有睡好,賈一又睡了個(gè)回籠覺,直到下午十分才精神百倍的醒了過來,伸了個(gè)大大的懶腰就走出了房間。
16：今天是世界睡眠日，為保證大家的睡眠時(shí)間，上班可以遲到，約會(huì)可以失陪，工作可以伸懶腰，開會(huì)可以打瞌睡，為啥生活這樣美？白日做夢(mèng)別浪費(fèi)！
17：唐一索然無味地爬起身,伸了個(gè)懶腰,道:“這樣都被你們看出來了,真失望。
18：宋聽風(fēng)伸了伸懶腰,意興索然的道:“總算是讓你們歐家如愿以償,那么我也該走了。
19：慕容馳伸個(gè)懶腰,那血麒麟趁機(jī)從他屁股下跑到灰袍老者的身后,不時(shí)的探出頭觀察慕容馳,與慕容馳捉迷藏,十足像個(gè)縮頭縮腦的米老鼠。
20：青龍?zhí)ь^人間觀，目光炯炯送吉祥。伸下懶腰云翻騰，打個(gè)噴嚏甘霖降。抖擻精神練聲嗓，驚雷驟雨送人間。吉風(fēng)祥雨事事順，老天保佑大豐年。愿你如意笑！
21：終于比太陽公公晚起了，拉起窗簾讓幸福的陽光照耀心間，打開窗戶讓愉快的清風(fēng)吹拂面龐，伸個(gè)懶腰讓五天的煩惱煙消云散，愿你度過一個(gè)舒服快樂的周末。
22：玉天昊伸了個(gè)懶腰,也不管石頭在那里如果叫囂,以肘托首席地而臥便聽那石頭講述起身世來。
23：4月15日早晨,當(dāng)總統(tǒng)軍士兵伸著懶腰起床的時(shí)候,他們驚愕的發(fā)現(xiàn)拉塞雷納的西面議會(huì)軍的部隊(duì)整整齊齊的排列在城外,另外還有幾十門大炮。
24：少女慵懶的伸了個(gè)懶腰,玲瓏的曲線一覽無遺,楊泉咕嘟咽了口口水,叫聲戛然而止。
25：陳見夏伸了個(gè)懶腰，感覺自己全身都被伺候出了富貴病，沒有一處不酸痛。
26：春暖花開風(fēng)光亮，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢。祝愿君心樂觀開朗，身體百煉成鋼。
27：洗完冷水澡,一身的燥熱都仿佛去了一大半,葉法穿著背心就走了出來,他打開電腦,趁等待開機(jī)的時(shí)間,伸了個(gè)懶腰,余光一掃就掃到了買來的那瓶眼藥水。
28：端午伸個(gè)小懶腰，生活幸福有預(yù)兆；美味粽子來報(bào)到，香香甜甜身體好；花開兩岸清香飄，幸福生活節(jié)節(jié)高！端午節(jié)里送祝福，快樂伴隨分分秒！
29：生于憂患而死于安樂,這話可是至理名言!早上的空氣極好,李沐伸了個(gè)懶腰打開了門。
30：我伸了個(gè)懶腰,望著遠(yuǎn)處云霧縹渺的小鶴山,心中升起了異樣的不安感覺。
31：晚飯過后，火燒云上來了。一道道美麗的霞光，照在森林里，大樹，小樹伸伸懶腰便入睡了。霞光照在魚船上，仿佛在說：“收網(wǎng)了，收網(wǎng)了，今天網(wǎng)了多少魚？”霞光照在大海上，大海的身體亮晶晶的，好象金子滿大海。
32：他伸了幾個(gè)懶腰后起床,穿上衣服便是走到洗手間中洗漱一番,隨后他顯得精神飽滿的朝著客廳走了過去,并沒有看到顏如玉她們。
33：徐光洋睜開惺忪的睡眼,剛想像往常一樣伸個(gè)懶腰,卻發(fā)現(xiàn)身邊有什么軟軟的東西。
34：清晨,一滴露珠還是拒絕了葉子的挽留,在地心引力的作用下,準(zhǔn)確無誤的砸到了樹下某人的鼻子上,某人迷糊的睜開了了一絲眼睛,然后伸了個(gè)懶腰。
35：收到短信的人聽著：周末歡樂氣氛籠罩，想偷懶就伸個(gè)懶腰，想購(gòu)物就準(zhǔn)備錢包，想休閑就找點(diǎn)愛好，想宅家就上網(wǎng)瞧瞧，想請(qǐng)客我一定應(yīng)邀，周末快樂哦！
36：五一節(jié)，小豬你不要再偷懶了。將豬圈掃一掃，迎接快樂的來到；將懶腰伸一伸，呼吸一下快樂的空氣；邁開四蹄跑一跑，去把幸福追尋。祝福小豬五一勞動(dòng)節(jié)快樂。
37：早起伸懶腰，面對(duì)鏡子笑，做個(gè)深呼吸，心態(tài)調(diào)整好，快樂好心情，煩惱全拋掉，出門帶微笑，好運(yùn)自然到。簡(jiǎn)單問候到，開心無煩惱，順心又順意，快樂每一秒！早上好！
38：睜開眼，緩一緩；快起床，伸懶腰；笑一笑，美好的一天又開始了。早安，祝你今天好心情，工作順利，生活甜美！
39：早晨醒來后，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒”的時(shí)間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態(tài)。同樣也可以讓“心腦”有個(gè)準(zhǔn)備時(shí)間。
40：太陽伸了伸懶腰，從海床上貪婪地爬了起來，向大家招了招手。
41：太陽伸了伸懶腰，從海床上貪婪地爬了起來，向人們招了招手。
42：柔情的春雨，你多么像一位天使，從山那邊飛來。你滿頭插著花，在云霧中吻著大地。你看，所有田野里的種子都翻個(gè)身，打個(gè)滾兒，揉揉眼睛，伸伸懶腰，打個(gè)哈欠，一起醒來了。世間所有的一切都蘇醒了。
43：一百零三、貓還有一個(gè)絕招：骨頭軟，能在半空自覺翻身，所以，即使它在高樓失足，也摔不死，總是四足先落地，晃晃腦袋，聳聳身子，舔舔腳掌，伸個(gè)懶腰，又若無其事地踱開了方步。
44：所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴(kuò)胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節(jié)、松散脊柱的自我鍛煉。
45：所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴(kuò)胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節(jié)、松弛脊柱的自我鍛煉。
46：立春養(yǎng)生有妙招，護(hù)肝可以伸懶腰。身體舒展四肢直，技術(shù)含量不可少。放松肌肉要松弛，盡量呼氣效果好。增強(qiáng)韌帶的彈性，有利健身延衰老。愿你每天身體好，生活美滿永含笑！
47：夏至養(yǎng)生道，莫忘小動(dòng)作，睡前梳梳頭，改善血循環(huán)，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關(guān)懷已送到，安康都圍繞！
48：漸漸地，它們的顏色變綠了，身子舒展開來了，像在伸著懶腰，更像一群身著翠色欲流的紗衣的仙女在翩翩起舞。
49：他拉出凳子坐了下來，舒服的伸了個(gè)懶腰。
50：他拉開椅子，坐了下來，舒服的伸了個(gè)懶腰，開始看書。
51：健康妙招：7個(gè)小動(dòng)作，一天不疲勞。梳頭（疏通經(jīng)絡(luò)），叩齒（預(yù)防牙?。?，轉(zhuǎn)目（去內(nèi)障外翳），伸懶腰（改善血液循環(huán)），踮腳尖（加速血液循環(huán)），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高機(jī)體免疫力）。
52：第二天天未亮,王世華神清氣爽的伸了個(gè)懶腰,將八爪魚般半壓在自己身上的阿霞輕輕移開。
53：【養(yǎng)生小動(dòng)作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
54：【養(yǎng)生小動(dòng)作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
55：鳥兒唱著歡樂的歌，迎接著噴薄欲出的朝陽；被暴風(fēng)雨壓彎了腰的花草兒伸著懶腰，宛如剛從夢(mèng)中蘇醒；偎依在花瓣、綠葉上的水珠閃爍著光華。
56：田野里的莊稼長(zhǎng)得更歡了，稻谷伸伸手，彎彎腰，鮮花綻開了美麗的笑容，絲瓜在跟著雨的音樂，跳起了舞蹈，左搖右擺，甘蔗在伸展著自己的懶腰……大地的一切生物好像都有了生氣，動(dòng)了起來。
57：暑假來到真高興，喜心悅面好心情。一覺醒來八九點(diǎn)，伸下懶腰去散心。邀上同學(xué)湖邊臨，興致勃勃捉蜻蜓。游泳抓魚真怡情，劃船蕩舟好雅興。祝逍遙自得！
58：你生氣就像天使在撒嬌；你跳舞就像天鵝伸懶腰；你走路就像鴛鴦在做操。你的妖嬈藏著刀，你的嫵媚比過貓；說實(shí)在的，你美得像只妖！愚人節(jié)快樂！
59：貓還有一個(gè)絕招：骨頭軟，能在半空自覺翻身，所以，即使它在高樓失足，也摔不死，總是四足先落地，晃晃腦袋，聳聳身子，舔舔腳掌，伸個(gè)懶腰，又若無其事地踱開了方步。
60：我想在我的床上，在我藍(lán)格子花的毛毯下，自由地伸著懶腰，舒展自己，任憑我最愛的音樂緩緩地從揚(yáng)聲器中流入我的心田，滋潤(rùn)我靈魂深處那一片炎熱的風(fēng)景。
61：太陽冉冉升起，清風(fēng)柔柔吹起?；▋荷焐?b style="color:red;">懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當(dāng)你睜開眼睛時(shí)，世界的美好送給你。清揚(yáng)的鬧鈴響起時(shí)，美好的祝福獻(xiàn)給你。早安！
62：小花貓?jiān)缟掀饋硐壬煲幌?b style="color:red;">懶腰，然后再坐起來，用兩只前爪在舌尖上舔一點(diǎn)唾沫，像人一樣地洗著臉，再用舌頭不停地舔著自己的毛皮，直到有一點(diǎn)光亮為止。
63：一樣的日子，不一樣的過法，只因今天是世界保健日，所以發(fā)條短信提醒你，趕快出來曬曬太陽享受清閑，呼吸一下新鮮空氣心情愉快，伸一伸懶腰活力無限，活動(dòng)身體祝你健康永遠(yuǎn)。
64：一個(gè)微笑，煩惱跑掉。一句關(guān)懷，憂走愁消。一次傾訴，痛苦忘掉。一個(gè)懶腰，壓力減小。一次周末，疲憊洗掉。一聲祝福，開心逍遙！周末快樂！
65：他沒有東床坦腹的氣魄,在唐公之女面前伸懶腰打哈欠,實(shí)在有些太失體面。
66：哼著調(diào)，唱著歌，約著朋友駕著車。化化妝，顯氣魄，高高興興度周末。伸伸懶腰，曬曬心情。逛逛商店，喝喝茶水。朋友，周末愉快！
67：睜開雙眼，短信向你問安；伸伸懶腰，喚醒福運(yùn)神靈；梳洗妝容，快樂與你親昵；攜帶清風(fēng)，踏上幸福路程；短信問候，開心伴隨一天。早安！
68：春天伸伸懶腰，健康重要；春天消消疲憊，快樂加倍；春天走走小路，幸福一路。朋友，春日里，愿你人生如春，燦爛無比！
69：在水里撲騰了一陣,好容易才站穩(wěn)的影子,伸了伸懶腰,活動(dòng)了下筋骨,這才帶著金金拿了月影劍一搖一擺往飄月房里去了。
70：一樣的日子，不一樣的過活，只因今日為周末，曬曬太陽享清閑，暖暖洋洋渾身舒，伸伸懶腰舒筋骨，深呼口氣吐煩悶，舒心快樂美歪歪！
71：春天到了，風(fēng)姑娘吹醒了沉睡了一個(gè)冬天的大地，小草發(fā)芽了，小鳥從南方飛回來了，我家門前的大柳樹也伸著懶腰，發(fā)出了嫩綠的芽?jī)?，長(zhǎng)出了嫩綠的葉兒。春風(fēng)吹過，大柳樹便舞動(dòng)著它柔軟的枝條，隨風(fēng)起舞，好看極了。
72：太陽伸了伸懶腰,漫漫的從暖和被子中坐了起來。
73：小徑盤曲而上，林中樹木茂盛，像一把把大傘為我們遮擋陽光，拿書邊的小草像一群群可愛的孩子，伸著懶腰提著腿，在沐浴著美好的陽光。
74：我偎慵?jí)檻?伸了個(gè)懶腰漫不經(jīng)心走了過去。
75：流淌的溪水，就像剛睡醒，伸著懶腰的小姑娘，將自己的肢干緩緩得向遠(yuǎn)處伸去。
76：雨水節(jié)氣今來到，陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多么好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！
77：好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。雨水節(jié)氣到，春寒仍料峭。別忙減衣裳，小心凍感冒。二月春光好，賞景心情妙。早起伸懶腰，天天開口笑！
78：周若夢(mèng)懶洋洋的伸了一個(gè)懶腰,謝寒這才發(fā)現(xiàn),周若夢(mèng)身穿著是一套帶著少許情趣性的蕾絲睡衣,那低胸的衣領(lǐng),能夠讓人一眼就看到兩座半露的潔白豪峰.
79：處暑到來天漸涼，秋高氣爽重陰陽。春困秋乏懶洋洋，睡眠充足保健康。熱在中午早晚涼，注意溫差保無恙。伸個(gè)懶腰解秋乏，發(fā)條短信添吉祥。愿心情爽朗！
80：夏天揮一揮衣袖，說拜拜；立秋伸伸懶腰說，我來啦；酷暑要帶著你的煩惱光榮下崗，涼爽攜手你的精彩閃亮登場(chǎng)，愿藍(lán)天白云對(duì)你笑，幸福甜蜜把你繞！
81：溫暖的春風(fēng)吹綠了鮮嫩的樹芽，吹開了美麗的小花，吹醒了正在沉睡中的大地萬物。這時(shí)，小草妹妹也懶洋洋地伸了個(gè)懶腰，一下蹭出了泥土，開始了它那全新的生活。
82：近日開始,該園飼養(yǎng)的約90只猴子齊齊浸泡在溫泉中,打呵欠伸懶腰愜意十足。
83：茶葉們?nèi)嗳嘌劬?，伸?b style="color:red;">懶腰，盡情地享受著溫暖的陽光浴。
84：伸個(gè)懶腰，釋放一整天的辛勞，熱騰騰的飯菜等著你，溫暖的家人們候著你，這個(gè)時(shí)候給我只想給你發(fā)條祝福短信，希望給你的的快樂錦上添花。
85：兔子在雄鷹的追逐下撒開腿兒逃竄在峽谷之間，腳下的青草發(fā)出陣陣急促而劇烈的聲音，這樣劇烈的聲音震驚了那些曬太陽的野雞，于是就上演了一出群雞爭(zhēng)鳴的喜劇，滿山的野雞在空中翱翔起來，那些鳥兒被驚的亂飛在是紅樹林里，而體形肥大的動(dòng)物卻伸伸懶腰開始思考下一刻該怎樣度過。
86：【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运?。重健康，保平安，快樂健康屬于你?/p>
87：太陽伸了一個(gè)懶腰，顯露了紅彤彤的臉。
88：太陽伸了一個(gè)懶腰，露出了紅彤彤的臉。
89：迎著和煦的春風(fēng)，青蛙打了個(gè)哈欠，伸了個(gè)懶腰，走出家門。
90：小昭伸展了一下懶腰,這一夜,她感覺到前所未有的踏實(shí),昨日的疲憊一掃而空,將窗戶打開,潮濕之中帶著寒意的清風(fēng)吹入房間之中,使得小昭的心情更好。
91：晨帶著幾分模糊從山霧中漸漸滲出，紅色的光輝轉(zhuǎn)眼間便明亮了山上的景物。在微風(fēng)下，朝陽射出的光芒如箭般穿透了山的睡意。山打著呵欠，抻著懶腰，便開始了山的多變的一天。
92：貓瞇伸了伸懶腰，打了個(gè)哈欠，然后回答說，這疙瘩好極了簡(jiǎn)直了都，我就怎么想也沒想到有這么好。
93：地上，萬紫千紅，鶯歌燕舞。小草從土里探出頭來，伸伸懶腰，看見春天已經(jīng)來了，連忙整理發(fā)型。花骨朵也探出頭來，春風(fēng)告訴它春天到了。
94：搖一搖春日的樹梢，喚一喚沉睡的大腦，伸一伸僵硬的懶腰，抖一抖冬日的煩惱。借幾縷陽光，擁幾叢綠意，著輕松春裝，奔快樂前程。愿你鼓足干勁，奮發(fā)向上，美好開始，再創(chuàng)輝煌，立春。
95：趙進(jìn)嘆了口氣,站起身來,也不再去管這蔣爺?shù)纳贽q,伸了個(gè)懶腰,俯視著山坡下這阡陌交通雞犬相聞,與桃花源記中一般無二的恬靜村落。
96：跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
97：柳樹抽出了細(xì)細(xì)的柳絲，上面綴潔了淡黃色的嫩葉；小草帶著泥土的芳香鉆了出來，一叢叢，一簇簇，又嫩又綠花兒也伸了伸懶腰，打了個(gè)哈欠，探出了小腦袋。
98：翻滾運(yùn)動(dòng)，體操，芭蕾舞，或者簡(jiǎn)單的伸懶腰，這些都是柔軟體操。
99：草地盡頭,是樹木繽紛的怡姿,或是鮮亮的春綠中泛著初黃,或是依舊的冬裝暈染上了艷紅,或是秀頎玲瓏的枝丫伸展著冬眠后的懶腰。
100：漫長(zhǎng)的嚴(yán)冬過去了，春天慢慢地來了，天漸漸的暖和了，小燕子換了一件新衣裳從南方飛回來了，睡了一個(gè)冬天的青蛙、蛇、烏龜……伸著懶腰慢吞吞地從自己的小窩里走了出來去找東西吃。小花小草也慢慢地探出頭來，柳樹也吐出來新的嫩芽，在風(fēng)中翩翩起舞著。
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