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1：爸爸先教我閉氣，再教我游泳。
2：治療溫病熱陷心包,痰熱蒙蔽心竅,小兒驚風(fēng)及中風(fēng)痰厥等熱閉神昏及中風(fēng)卒昏,中惡胸腹?jié)M痛等寒濁或痰濕阻閉氣機(jī),蒙蔽神明之寒閉神昏等。
3：們的語文老師蘇老師有一雙令人望而生畏的眼睛。這雙眼睛就像“探照燈”一樣，經(jīng)常在同學(xué)的身上來回掃射。只要是她上課，同學(xué)總是繃緊每一根神經(jīng)，凝神閉氣，小心謹(jǐn)慎。
4：【健康小計謀】心情不好？別抱怨了，來深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置)，先呼氣，再以鼻吸氣，默數(shù)4下，閉氣7下，再呼氣，帶出“咻”聲，默數(shù)8下。回報：只要你堅持偷閑片刻做這樣的呼吸運動，就會發(fā)現(xiàn)浮躁的心情平靜了，如果失眠，同樣有效。
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