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1：大事小事又一天，春夏秋冬又一年。大寒小寒心不寒，防寒保暖多鍛煉！大寒時(shí)節(jié)，送你小貼士：1、早晚少出門；2、注意保暖；3、室內(nèi)通風(fēng)換氣，要保濕。4、多喝白開水，補(bǔ)充水分；5、堅(jiān)持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。愿你健康快樂！
2：此傳言純屬無稽之談，事實(shí)上，英國(guó)一項(xiàng)關(guān)于血栓形成的研究顯示：冷水浴可通過增加荷爾蒙水平刺激*欲。
3：春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。
4：秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
5：有些女孩懷疑她們是否要冷水浴、衛(wèi)生巾或者其他的產(chǎn)品，那些宣稱能夠讓女人更清爽的產(chǎn)品。
6：芒種后，人體易慵懶，責(zé)之于肺氣虛和濕熱困脾，飲食宜減苦增辛，可按照冷水浴足臉、擦身、淋浴、浸身、冬泳的步驟選擇冷水浴，循序漸進(jìn)，持之以恒。
7：大寒貼士：1、早晚少出門；2、注意保暖；3、室內(nèi)通風(fēng)換氣，要保濕。多喝白開水，補(bǔ)充水分；4、堅(jiān)持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。健康快樂！
8：大寒養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，早晨傍晚少出門，鍛煉最宜日出后，臉部雙手冷水浴，增強(qiáng)機(jī)體抗寒力，熱水泡腳補(bǔ)腎氣，加醋加鹽病菌祛，溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康從不離！
9：夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空調(diào)溫度太低；缺少午睡；久吹風(fēng)扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷卻”；空氣不流通；過多吃冷食；急飲；用飲料代替白開水。
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