1：空氣中負(fù)離子含量極多,最適宜進(jìn)行空氣浴、日光浴、森林浴等等,以吐故納新,氣血暢通,調(diào)和呼吸。
2：還可遵照“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則,在春夏季節(jié),注意從飲食、藥物等方面入手,借自然界陽(yáng)氣之助培補(bǔ)陽(yáng)氣,亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。
3：在風(fēng)和日麗的大自然中放風(fēng)箏是最好的日光浴、空氣浴。
