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1：【秋季護(hù)嗓三寶】①梨柔軟多汁，有清熱、化痰、生津止渴等功效。②荸薺有清肺利咽功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽等癥有效。③蘿卜生吃清熱生津，補(bǔ)水利尿。
2：【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤(rùn)肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。
3：【冬季雪梨三種養(yǎng)生吃法】①銀耳雪梨湯，配以百合、枸杞等，堪稱(chēng)養(yǎng)生佳品；②雪梨大米粥，香甜糯軟，清熱潤(rùn)燥；③川貝燉雪梨，經(jīng)典藥膳，清熱、化痰、止咳。此外，常吃雪梨還可利尿消腫，解酒護(hù)肝，確是冬季滋補(bǔ)首選水果。
4：【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤(rùn)肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。
5：【夏季養(yǎng)生，重在排毒】炎炎夏日，對(duì)應(yīng)的是心，排心火毒最重要。心火旺表現(xiàn)為口舌生瘡、心煩、失眠，應(yīng)該多吃點(diǎn)苦味食物，如苦瓜。也可用竹葉5克或蓮子心2～3克泡水喝，目的是通過(guò)小腸經(jīng)利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。
6：一杯清涼綠豆沙，解暑去毒有功效，一塊冰鎮(zhèn)甜西瓜，除濕利尿顯療效，一條清爽小祝福，除憂(yōu)解煩最有效，小暑，愿你樂(lè)逍遙，福相伴，清爽一片！
7：薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。
8：山姜、川樸、馬蓮、子苓、虎杖、石葦、落石藤……;利尿,健胃,活血……;用根,用莖,用葉……如今,導(dǎo)游們也能對(duì)景區(qū)中草藥如數(shù)家珍了。
9：方法：體外、內(nèi)抑菌試驗(yàn)；角叉菜膠所致大鼠足腫脹、棉球肉芽腫增生和對(duì)水負(fù)荷大鼠利尿作用。
10：【最受用的6種健康米】１.最滋補(bǔ)的是粳米有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟的功效；２.最助消化的是糙米，維生素B含量高；３.最補(bǔ)腎的是黑米，被稱(chēng)為“補(bǔ)血米“；４.最排毒的是糯米，對(duì)脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５.最養(yǎng)顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６.最養(yǎng)胃的是小米，對(duì)脾胃虛弱有益。
11：據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
12：據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥。
13：【熬夜族多吃7種食物】①獼猴桃、豬腳呵護(hù)皮膚；②綠茶、枸杞能養(yǎng)肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)；④香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養(yǎng)腎氣；⑥蘋(píng)果、冬瓜消腫利尿；7、三文魚(yú)、酸奶防止肌肉萎縮。
14：【經(jīng)常熬夜的人可以通過(guò)食物調(diào)節(jié)身體】1、獼猴桃、豬腳，呵護(hù)皮膚；2、綠茶、枸杞，養(yǎng)肝明目；3、雞蛋、燕麥，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)；4、香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆積；5、山藥、杜仲，滋養(yǎng)腎氣；6、蘋(píng)果、冬瓜，消腫利尿。
15：冬季感冒要預(yù)防，妙招送你為健康：常喝開(kāi)水利尿排毒，常喝棗姜湯增強(qiáng)體質(zhì)，冷水洗臉有助耐寒，床頭擺薄荷油治療鼻塞。
16：各種特定用途藥,如輕瀉藥、強(qiáng)心劑、抗凝血藥、利尿劑和抗組織胺藥.
17：而在中藥材中,有利尿功能的藥物還有車(chē)前子、木通和蒲公英。
18：降熱爽口吃西瓜，美容養(yǎng)顏是黃瓜，清腸利尿是冬瓜，最是香甜哈密瓜，你跟它們是一家，你躲在地下干嘛？原來(lái)你是地瓜。
19：【節(jié)日聚會(huì)，果蔬汁助你調(diào)理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤(rùn)肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；3.橙汁和木瓜汁很好地調(diào)整消化機(jī)能；4.蘋(píng)果汁調(diào)理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制細(xì)菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。
20：錄病患有橫紋肌溶解癥之病徵時(shí)，須立即探取大量輸液、堿化尿液及利尿劑治療以預(yù)防進(jìn)一步之腎功能衰竭。
21：士多啤梨汁：利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液。
22：小暑一到溫升高，潮濕悶熱心煩燥，喝上一碗綠豆湯，清熱解毒降暑氣，吃上一塊甜西瓜，利尿除濕清涼伴，送上一份小祝福，小暑快樂(lè)清爽隨！
23：萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)你調(diào)。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開(kāi)胃口，夏吃絲瓜通脈絡(luò)，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好。
24：夏至炎熱酷暑繞，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿補(bǔ)水降血壓，多喝溫水和綠茶，清涼爽心伴一夏，消暑首選綠豆湯，外出防曬不能忘，心境平和自然涼，愿您夏至保健康！
25：排汗能力可能因?yàn)槟承┧幬锒鴾p弱，如利尿劑、止痛藥劑、鎮(zhèn)定劑以及某些治療心臟和血壓的藥劑。
26：可緩和發(fā)燒和風(fēng)濕病，也可作為代理利尿和洗滌的產(chǎn)品。
27：大輸液的原料，用于生產(chǎn)甘露醇注射液，降低顱內(nèi)壓，眼內(nèi)壓和利尿等作用。
28：刺桐花日常作用也多多，可以制成玩具；樹(shù)葉樹(shù)皮入藥，有解熱和利尿的功效。刺桐花帶著美好，帶著熱情默默地奉獻(xiàn)給人們，給生活增添了樂(lè)趣！
29：另一種是糖尿病合并高血壓,這類(lèi)患者需要服用一些降壓藥,如利尿劑等,會(huì)容易出現(xiàn)缺鉀情況,這時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的乏力感更為嚴(yán)重,甚至有時(shí)會(huì)站不穩(wěn)。
30：啤酒是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統(tǒng)的作用，促進(jìn)新陳代謝、吸收營(yíng)養(yǎng)，間接可使容光煥發(fā)。
31：紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蔥辣姜湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好！
32：運(yùn)動(dòng)后避免引用含有咖啡因的飲料，例如咖啡和茶，因?yàn)榭Х纫蛞灿?b style="color:red;">利尿的作用，會(huì)令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。雖然運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，但平常的飲食也能補(bǔ)充電解質(zhì)，所以水比運(yùn)動(dòng)飲料更好。
33：吃西瓜好處多多.西瓜中含豐富的維生素C,多吃西瓜能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃西瓜可以潤(rùn)喉,清火,解渴,利尿,排除體內(nèi)毒素,據(jù)說(shuō),發(fā)燒的人如果多吃西瓜,還可以降溫。
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