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1：然后,如在半蛙式中那樣,呼氣時(shí)控制身體緩慢回到地板.另一側(cè)重復(fù)練習(xí).
2：呼氣時(shí),雙手下壓,并將中丹田之氣按壓沉實(shí)于下丹田,意念隨雙手下壓之勢(shì),將天上日月星辰之精陽(yáng)氣由百會(huì)穴吸入,經(jīng)身體中線(xiàn)從會(huì)**射出。
3：取仰臥或靠臥式,一腳跟壓于另一腳背解溪穴上,全身放松,采用沉氣呼吸法(見(jiàn)后述),只注意呼氣時(shí)氣沉解溪(或至涌泉),吸氣任其自然。
4：遭遇職場(chǎng)壓力，首先讓自己的心平靜下來(lái)，平心靜氣地思考下職場(chǎng)壓力產(chǎn)生的根結(jié)，理清思路。爾后深呼吸，或許就在這呼氣，吸氣之間，你的所有的職場(chǎng)壓力都隨風(fēng)而逝。
5：你是懶貓，那是謠傳！千古偏見(jiàn)，一定推翻。早晨起來(lái)，面向天空。呼氣吸氣，先伸懶腰。抖抖手腳，再接地氣。下定決心，排除萬(wàn)難。與懶惰抗?fàn)幍降?，抓老鼠?shù)你第一。
6：呼氣吐霧大寒天，胡須眉毛全結(jié)霜。全身皮衣裹體暖，步履難邁口難張。精神欠佳別上班，抱著火爐燉羊湯。愿你有個(gè)好身體，比賺鈔票還要強(qiáng)！大寒開(kāi)心笑。
7：呼氣時(shí)進(jìn)一步放松下顎骨并按摩。
8：而在發(fā)作期，病人則表現(xiàn)為呼氣性哮鳴音，咳嗽，氣促以及胸部緊迫感。
9：腹肌可支撐和保護(hù)內(nèi)臟，呼氣、咳嗽、排尿、排便、分娩等動(dòng)作以及軀體、鼠蹊部和下肢動(dòng)作時(shí)都會(huì)牽動(dòng)腹肌。
10：呼氣時(shí)，橫隔膜和肋間肌放松，使胸腔變小、氣壓變大，空氣于是釋出。
11：呼氣，向后跳，往下壓，胳膊肘往內(nèi)。
12：笨狼一邊看書(shū)，一邊在床上擺開(kāi)姿勢(shì)比畫(huà)：呼氣、吸氣、劃水。笨狼練的認(rèn)認(rèn)真真。
13：馬匹緊閉著嘴通過(guò)鼻子呼氣，但不會(huì)發(fā)出像噴鼻息那樣的振動(dòng)或撲動(dòng)樣的噪音。
14：胡杰拿上了改裝過(guò)后的銼刀,在不影響活動(dòng)的前提下往身上套了幾件羽絨服,搬開(kāi)了堵門(mén)的沙發(fā),站在門(mén)口深呼氣一口,毅然決然的打開(kāi)了那扇安全門(mén)。
15：立春養(yǎng)生有妙招，護(hù)肝可以伸懶腰。身體舒展四肢直，技術(shù)含量不可少。放松肌肉要松弛，盡量呼氣效果好。增強(qiáng)韌帶的彈性，有利健身延衰老。愿你每天身體好，生活美滿(mǎn)永含笑！
16：他急快地喘著氣,喉間的女性呻吟逐漸被渾厚的男性呼氣聲取代。
17：我于是向他的手呼氣，他的手便完好如初了。他顫栗著領(lǐng)我進(jìn)了第二間廟堂，我見(jiàn)到一尊偶像立在碧玉蓮臺(tái)上，四周懸著大塊的翡翠。
18：【每天三步驟，增強(qiáng)脾功能，排濁氣瘦腹祛痘】1、仰臥。呼氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。2、在握腿的同時(shí)將上身放下。吸口氣，然后屏住呼吸的同時(shí)上身抬起。3、盡可能地屏住呼吸然后呼氣，盡量蜷縮全身。左右交替做5次以上。
19：肺吸氣和呼氣的原理就是這樣，吸氣時(shí)，橫隔膜和肋間肌收縮，因此胸腔會(huì)擴(kuò)張，胸腔氣壓變小，空氣就跑進(jìn)來(lái)了。
20：傳說(shuō)中,燭龍身赤紅色,口銜火燭,身長(zhǎng)千里,睜開(kāi)眼就為白晝,閉上眼則為夜晚,吹氣為冬天,呼氣為夏天,又能呼風(fēng)喚雨,不喝水不進(jìn)食,不睡覺(jué)也不休息。
21：烘烤時(shí)給制止硫酸紙起皺,感化曬版呼氣不虛假.
22：一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
23：【健康小計(jì)謀】心情不好？別抱怨了，來(lái)深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置)，先呼氣，再以鼻吸氣，默數(shù)4下，閉氣7下，再呼氣，帶出“咻”聲，默數(shù)8下?；貓?bào)：只要你堅(jiān)持偷閑片刻做這樣的呼吸運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)浮躁的心情平靜了，如果失眠，同樣有效。
24：典型的咳嗽會(huì)持續(xù)約四分之一秒，包括刺耳的吸氣，安靜的呼氣，然后是形成咳嗽噪聲的復(fù)雜爆裂聲。
25：停下來(lái)。沉浸一分鐘。我想消極情緒嗎？深吸氣，呼氣，放松。做事！
26：大象為我們表演了精彩節(jié)目?？?，它吹口琴了！它用大鼻子把口琴卷住，通過(guò)鼻子呼氣，口琴就響了。啊！它吹的曲子還挺有節(jié)奏呢！
27：然后兩手就像大有把柄被握住一樣,用力一齊向下拽,兩肘打墜勁,墜到兩手落到胸前,呼氣。
28：可悲的事，白鯨已死，海之四隅也不再有風(fēng)神呼氣，天上的星辰與海水的味道都失去了暗示命運(yùn)的作用，這早就不是一個(gè)還有故事可說(shuō)的時(shí)代。于是他回來(lái)了，而且無(wú)話(huà)可說(shuō)，更沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)他曾消失。
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