1：畏途戒十一，飲食玩死地
2：防患迷輕重，達(dá)者笑不智
3：古人慎寢食，愛(ài)生良有待
4：從來(lái)天下圖，不易無(wú)名指
5：甘飧冒物禁，中夕得顛沛
6：坐令妻孥憂(yōu)，憊腹委如帶
7：賴(lài)知仙圣術(shù)，杳杳存一氣
8：船輕曉眠足，扣齒無(wú)余滯
9：艱難眾所虞，君子謹(jǐn)容易
10：永懷青精飯，聊欲屏俗嗜
